Proteinbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 756 kJ | 213 kcal / 889 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 30 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Zubereitung
- Zutaten zusammenrühren und dann bei 180 Grad (Ober- und Unterhitze) für 15 Minuten backen
| 100 Gramm | Backprotein, Maxi Nutrition |
| 400 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 150 Gramm | Laktose freie Milch, Milch 1,5 % Fett |
| 1 Packung | Speisequark Magerquark |
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