Protein Shake leicht
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 228 kcal / 956 kJ | 69 kcal / 290 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Haltbare leichtmilch , 0,5% Fett |
| 30 Gramm | Whey Protein, Banane |
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