Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 401 kcal / 1.678 kJ | 189 kcal / 792 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 19 g |
| Fett | 20 g | 9 g |
Produkte
| 140 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 15 Gramm | Cashewkerne |
| 35 Gramm | Haferflocken, Extra Zart |
| 15 Gramm | Haselnüsse |
| 7 1/2 Gramm | Honig Aldi |
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