Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 316 kcal / 1.322 kJ | 518 kcal / 2.167 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 73 g |
| Fett | 7 g | 12 g |
Produkte
| 1 Glas | haltbare fettarme Milch, 1.5 |
| 60 Gramm | Zarte Haferflocken |
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