Pfannkuchen 100g-Protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 119 kcal / 499 kJ | 157 kcal / 657 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 18 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
Produkte
| 350 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 2 Stück L | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 250 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 100 Gramm | more Protein Sahne, proteinpulver |
| 1 Glas | Sprudelwasser Medium, Wasser |
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