overnight oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 331 kcal / 1.386 kJ | 127 kcal / 533 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | H-Milch 0,3% Fett |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Whey Protein Profi Line. Vanille???? |
| 40 Gramm | Zarte Haferflocken |
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