Mandelbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 457 kcal / 1.915 kJ | 288 kcal / 1.204 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3 g |
| Fett | 28 g | 17 g |
Produkte
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 60 Gramm | Flohsamenschalen |
| 55 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 200 Gramm | Mandelmehl , teilentölt |
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