Kichererbsen Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 196 kcal / 819 kJ | 83 kcal / 347 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 80 Gramm | Joghurt mild 0,1 (ja!) |
| 100 Gramm | Kichererbsen |
| 57 Gramm | Kichererbsen |
| 49 Gramm | Protein Milch Minus L, 0,9% Fett, 51g Protein pro 1l |
| 87 Gramm | Tomaten Stücke |
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