Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Kakao Quark Shake
Kakao Quark Shake
0.0
Sehr viele Proteine, man sollte ihn nach dem Training trinken
|
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 341 kcal / 1.428 kJ |
| Eiweiß: | 43 g |
| Kohlenhydrate: | 30 g |
| Fett: | 5 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Alles in Mixer. Fertig. |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 10 Gramm | gut & günstig Kakaopulver |
| 200 Milliliter | Leitungswasser |
| 300 Gramm | Magerquark |
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.