Käsebrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 222 kcal / 929 kJ | 370 kcal / 1.548 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 18 g | 30 g |
Zubereitung
- Alles verrühren, 8 Brötchen. 35 min. bei 180 Grad
| 120 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 150 Gramm | Emmentaler , geriebener |
| 150 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 50 Gramm | Speisequark 40% |
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