Kabeljau mit KräuterSahne +Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 531 kcal / 2.224 kJ | 275 kcal / 1.152 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 32 g |
| Fett | 16 g | 8 g |
Produkte
| 3 Flaschen | Creme a la Cuisine 7% zum Kochen |
| 500 Gramm | Kabeljau |
| 250 Gramm | Kochbeutel Reis, Die klassische Langkorn Reisvariante |
| 15 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 5 Gramm | Rapsöl, 100% |
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