joghurtbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 253 kcal / 1.059 kJ | 248 kcal / 1.038 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 21 g |
| Fett | 8 g | 8 g |
Zubereitung
- Öl Milch und Joghurt vermengen
- Mehl Protein und Backpulver vermengen
- Alles zusammen Kneten
- Den Teig in 6 Teile aufteilen und bei 180 grad ca 20 min backen
| 1 Packung | Backpulver |
| 30 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 150 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 250 Gramm | Joghurt, griechische Art 2 % |
| 4 El | Rapsöl (Aldi) |
| 125 Gramm | Total Protein Geschmacksneutral |
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