jogurt morgen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 252 kcal / 1.055 kJ | 144 kcal / 603 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 6 g |
| Fett | 14 g | 8 g |
Produkte
| 20 Gramm | Alesto Walnusskerne Naturbelassen |
| 5 Gramm | Bio Hafer Flocken |
| 150 Gramm | skyr, lidl |


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