Hummus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 738 kcal / 3.091 kJ | 226 kcal / 945 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 13 g |
| Fett | 45 g | 14 g |
Produkte
| 265 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 54 Gramm | Tahin (Sesammus) |
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