hummus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 198 kcal / 829 kJ | 81 kcal / 338 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 7 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 225 Gramm | Ceci |
| 20 Gramm | Sesampaste, Tahini |
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