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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.219 kcal / 5.104 kJ | 135 kcal / 567 kJ |
| Eiweiß | 127 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 5 g |
| Fett | 55 g | 6 g |
Produkte
| 5 100 g | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 50 Gramm | Haselnuss Kerne gemahlen |
| 4 Portionen | Mammut Whey Protein, Vanille |
| 250 Gramm | Speisequark |
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