hcg blumenkohl und Thunfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 277 kcal / 1.160 kJ | 43 kcal / 178 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 2 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 300 Gramm | Thunfisch, in eigenem Saft |
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