Haferfrikos
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 101 kcal / 423 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 60 Gramm | Eier, Kl. A |
| 75 Gramm | Haferflocken, kernig, vollkorn |
| 25 Gramm | Kellogg's Cornflakes - Die Originalen |
| 200 Gramm | Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht |
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