haferflöcken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 389 kcal / 1.627 kJ | 144 kcal / 603 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 13 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 1 Meßlöffel | 100 % Whey Gold Standard Protein, French Vanilla Cream |
| 1 Glas | Valflora UHT Vollmilch |
| 1 500g | Vollkorn-Haferflöckli Migros BIO |
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