Hackfleisch Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kcal / 1.097 kJ | 116 kcal / 488 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 15 g | 7 g |
Produkte
| 1 mittelgroße | ? Paprika |
| 200 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 50 Gramm | Erbsen |
| 400 Gramm | Geflügel Hackfleisch |
| 200 Gramm | Gouda |
| 1 Portion | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 100 g | Salakis Schafskäse , 100% Natur |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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