Frühstücksbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 102 kcal / 428 kJ | 193 kcal / 808 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 26 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 130 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Prise | Grobes Meersalz. |
| 250 Gramm | Speisequark Magerquark |
| 45 Gramm | Total Protein Sahne |
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