Früchte Quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 327 kcal / 1.371 kJ | 78 kcal / 326 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | feine Beeren Mischung |
| 250 Gramm | Speisequark |
| 20 Gramm | Total Protein Sahne |
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