Eiweißbrot3
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 95 kcal / 396 kJ | 220 kcal / 921 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 14 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Magerquark |
| 2 Portionen | brokolisuppe |
| 200 Gramm | Eier |
| 150 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl |
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