Eiweißbrot 01 Kleie / Leinsaat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 489 kJ | 191 kcal / 802 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 7 g | 11 g |
Produkte
| 200 Gramm | 10 eier |
| 1 Päckchen | Backpulver |
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Markenjodsalz mit Fluorid 500 g |
| 100 Gramm | Leinsamen, geschrotet |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 50 Gramm | Weizenkleie |
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