Dinkel Quark Buns
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 243 kcal / 1.018 kJ | 234 kcal / 979 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 44 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 20 Gramm | Agaven Dicksaft, aus Mexiko |
| 133 Gramm | Bio Frische Fettarme Milch 1,5% |
| 240 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 80 Gramm | Speisequark Magerstufe |
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