Dinkel-Quark-Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 839 kJ | 267 kcal / 1.119 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 41 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 350 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 1 Stück | Eier |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 250 Gramm | Speisequark Magerquark |
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