Crêpes/Palatschinken Protein
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 164 kcal / 687 kJ | 283 kcal / 1.184 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 22 g |
| Fett | 7 g | 13 g |
Zubereitung
- 1 Portion = 1 Stk. Rezept aus TM5 (Crêpes) für 4 Portionen
| 2 Brotaufstrich | Butter |
| 2 Stücke | Eier |
| 250 Milliliter | milch |
| 1 Portion | Tasty Whey Butterkeks |
| 70 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
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