CocosFlan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 932 kJ | 49 kcal / 207 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 0 g |
| Fett | 17 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Eier |
| 200 Gramm | Mandel, ungesüsst |
| 50 Gramm | Mandeln gehobelt |
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