Ciabatter
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 22 kcal / 93 kJ | 130 kcal / 547 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 2 g |
| Fett | 1 g | 6 g |
Zubereitung
- Für jeden Tag Low Carb 4/18, Seite 15
| 5 Gramm | Dr. Oetker - Natron |
| 1 EL | EDEKA Bio Apfelessig |
| 20 Gramm | Ei, Eiweiß |
| 15 Gramm | Flohsamen Schalen |
| 1 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 60 Gramm | Mandelmehl. teilentölt |
| 1 Esslöffel | Primadonna Natives Olivenöl Extra |
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