Chia test
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 645 kJ | 125 kcal / 524 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 7 g |
| Fett | 9 g | 7 g |
Produkte
| 3 Gramm | Backkakao |
| 20 Gramm | Bio Chiasamen |
| 100 Gramm | Hafermilch |
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