Chia Pudding Choco
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 800 kJ |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 8 g |
Zubereitung
- Chia Samen Vanille Whey und Milch oder Rice Drink zusammengeben mischen
- Topping nach Bedarf
| 5 Gramm | Backkakao |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 15 Gramm | ESN Whey Protein Chocolate |
| 100 Gramm | Milch 1.5% |
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