Chia Pudding (Basisrezept)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kcal / 802 kJ | 85 kcal / 356 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 25 Gramm | Chia Samen |
| 100 Gramm | Mandel, ungesüsst |
| 100 Gramm | Skyr |
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