Chia-Eiweißbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 334 kcal / 1.397 kJ | 280 kcal / 1.174 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 24 g | 20 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bio Kokosmehl, Organic Coconut Flour |
| 45 Gramm | Chia-Samen |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen |
| 3 Stücke | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 87 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 250 Gramm | Quark 20% |
| 10 Gramm | Unser Weinstein Backpulver |
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