Buchweizen Senf-Soße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 56 kcal / 235 kJ | 280 kcal / 1.175 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 29 g |
| Fett | 3 g | 16 g |
Zubereitung
- Senf und 1/4 l Brühe dazu
| 30 Gramm | Buchweizenmehl |
| 40 Gramm | Hafercreme Cuisine |
| 2 Portionen | Kokosöl nativ |
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