Bircher Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 394 kcal / 1.648 kJ | 211 kcal / 881 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 28 g |
| Fett | 12 g | 6 g |
Produkte
| 150 Gramm | Apfel, Braeburn |
| 20 Gramm | Basismüsli Vollkornflocken |
| 12 Gramm | Haselnüsse |
| 125 Gramm | Naturjoghurt Bio 0,1%, Natur pur |
| 30 Gramm | Vollkornhaferflocken, zart |
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