340 Pre Competituon
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 240 kcal / 1.004 kJ |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 1100 Milliliter | Leitungswasser |
| 980 Gramm | Mandelmilch, ohne Zucker |
| 300 Gramm | Reisflocken |
| 105 Gramm | Sportness Eiweiß 90 Shake, neutraler Geschmack |
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