2. Frühstück Quark und 30g Müsli und 30g HF
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 420 kcal / 1.756 kJ | 135 kcal / 566 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 15 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 30 Gramm | premium müsli, triple choc |
| 250 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
| 30 Gramm | zarte Haferflocken |
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