15 hafer 75 blaubeer 125 magerquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 11.389 kcal / 47.683 kJ | 50 kcal / 211 kJ |
| Eiweiß | 152 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 1.814 g | 8 g |
| Fett | 69 g | 0 g |
Produkte
| 125 Gramm | Bio Magerquark |
| 75 1 | Blaubeeren tiefgekühlt |
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