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Fitness Magazin
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Fitnessstudiowahl
Die richtige Fitnessstudiowahl
Wer ein geeignetes Fitnessstudio sucht, hat die Qual der Wahl. Wohlbefinden, Qualität der Trainingsgeräte und eine persönliche Beratung bilden nur ein Teil der Kriterien, die bei der Studio-Wahl beachtet werden sollten. Mit diesen Tipps treffen Sie die richtige Wahl. Mehr
Heimtraining
Das Fitnessstudio während der Stoßzeit überfüllt und alle Geräte belegt? Fehlende Bereitschaft einen langen Anfahrtsweg in Kauf zu nehmen? Mit diesem Wegweiser trainierst du erfolgreich in den eigenen vier Wänden. Mehr
Mythen
Was ist von den, meist aus den frühen Zeiten des Bodybuilding stammenden, Ratschlägen deines Trainingspartners wahr und was nicht. Hier wird mit allen Mythen abgerechnet. Mehr
Fettleibigkeit
Deutschlands falsche Ernährung
Auf die Frage, weshalb jeder zweite Deutsche zu dick ist, scheint eine neue Studie eine Antwort gefunden zu haben. Ganz nach dem Motto Essen statt Wissen ist sich der Großteil aller Bundesbürger nicht im Klaren, was und wie viel er zu sich nehmen soll. Nicht selten wird der Tagesbedarf aufgrund fehlender Kenntnisse überschritten. Mehr
Zucker in der Ernährung
Wer eine Kohlenhydratarme Diät durchführt, muss auf vieles verzichten. Doch wo die Energie für die Muskeln fehlt und Fett abgebaut wird, fehlt es an anderer Stelle für das Denkvermögen. Mehr