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Trainingspläne
Neuer Trainingsplan
Ferdinand Kirchfeld schrieb ... 13.06.2021 21:49
Beiträge: 18
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Beiträge: 1
Hallo und zwar habe ich lange Zeit mit Push Pull Beine Trainiert, aber da ich nun einen Nebenjob habe kann ich an folgenden Tagen nicht trainieren, Montag Dienstag und Donnerstag. Nun brauche ich einen neuen Trainingsplan und wollte euch fragen ob ihr ein Paar Ideen habt ?
Danke im Vorraus