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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Hallo zusammen,
ich gehe seit ca 4 Monaten 3mal wöchentlich ins Fitnessstudio zum trainieren (Krafttraining anschließend Cardio).
Kann auch schon einen gewissen Erfolg verzeichnen:)
Möchte nun mittels einem Whey Isolate mehr Muskeln aufbauen bei gleichzeitigen Fettabbau.
Hätte an folgendes Produkt gedacht: ESN IsoWhey Hardcore Protein...
Wann wäre die Einnahme sinnvoll wenn ich morgens nach dem aufstehen trainiere (ca. 08:00)?
Und wann wäre es sinnvoll wen ich Nachmittags trainiere (ca. 15:00)?
Liegt an der Schichtarbeit..
Viele Dank schonmal