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Bodybuilding und Kraftsport
welche "Aufputschmittel" benutzt Ihr?
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shizzledizzle schrieb am 23.02.2009:
top-aufputschmittel ist aber einfach extrem laute musik
ohja, das hilft immer
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du siehst zwar noch nicht so aus als ob du irgendwelche Aufputschmittel bräuchtest....
empfehlen kann ich dir trodem:
*Kreatin-Kur
*ENERGIE-Sprays (ziemlich schnelle Resorption durch Sprühen in den Rachen)
*Koffeintabletten (allerdings nicht übertreiben da man schnell noch müder wird (trozdem hammer cool))
*und wenn du ganz unartig sein willst --> Ephedrin
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bdyNo1 schrieb am 03.04.2009:
hahaha klingt alles ganz gut... ich denke so groß ist die wirkung wohl nicht, als das es sich lohnt dafür geld auszugeben. ich bleib bei bannanen und kaffe 
...ich glaube du meintest Epinephrin oder ?
Nein er meint Ephedrin ---->http://de.wikipedia.org/wiki/Ephedrin
Kann man in Deutschland aber nicht mehr legal kaufen.
Wird von BBlern als Trainingsbooster aber hauptsächlich zur Fettverbrennung genutzt.
Zur Unterstützung der Fettverbrennung aber meistens in Verbindung mit Koffein und Aspirin der sogenannte ECA Stack.
Soweit man auf deinem Avatar erkennen kann solltest du aber keine Probs mit erhötem KFA haben(bitte berichtige mich wenn ich falschliege)
Also was ist dein Ziel?
Wenn du einfach nur mit Power und Lust durch Train kommen willst helfen schnelle Kohlenhydrate die du als Drink an jeder besseren Ftnesstheke bekommst(oder einfach nur ein großes Glas Cola vorm Train ;))
Die Mentale Vorbereitung/Einstimmung/Motivation fürs Train ist auch wichtig.
Ich z.B. schaue mir vorm Train auch ab und zu mal ein Trainingsvideo der Pros an(Wolf,Colemann usw)und dann mit der richtigen Musik auf dem Player gehts dann so richtig zur Sache
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Ich habs mal mit starkem Kaffee und 2 EL Ovamaltine versucht. Das hat bei mir voll reingehauen. Da ich aber nicht so der Kaffeetrinker bin, trinke ich vor dem Training lieber einen Gainer-Shake. Der gibt mir genug Energie fürs Training.
Habe ich im Training einen Druchhänger, hau ich mir Traubenzucker rein oder beisse zwischendurch von einer Banane ab.
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Starker grüner Tee.
Klappt zumindest bei mir besser als Kaffee, weil die Koffeinwirkung beim grünen Tee nicht so schnell einsetzt, weil er nicht fermentiert ist, dafür aber wesentlich länger anhält.
Das funktioniert bei mir halt auch wenn ich recht müde nach der arbeit zum Training gehe, und es verhindert das mit dem blutzucker dann auch noch der koffeinspiegel während des trainings in den keller geht und ich beim Dippen einschlafe :-)
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Hallo alle zusammen...
wollte mal fragen ob ihr vor dem Training evt. irgentwelche Aufputschmittel wie zum Beispiel Kaffee oder Energiedrinks nehmt und welche euch am besten helfen.
Ich hab vor kurzen angefangen immer 2 Tassen kaffee vor dem Training zu trinken und hab das Gefühl, dass es wirklich etwas bringt. Ich weiss jetzt nicht ob ich mir das nur einbilde und einfach nur motivierter bin
.
Wäre nett wenn ihr vllt mal über eure Erfahrungen berichten könntet