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milos_ts Fitness Blog ... am 15.11.2021

TRX – was ist das? Wie man mit TRX trainiert.

TRX Schlingentraining - worin besteht es? TRX ist die Abkürzung für Total-body Resistance Exercise, was übersetzt so viel bedeutet wie Ganzkörpertraining mit der zusätzlichen Belastung, die die Schwerkraft hier darstellt. TRX-Bänder bieten wirklich eine Menge Möglichkeiten, wenn es um die Art und...

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activitys Fitness Blog ... am 20.10.2021

Haben Sie einen verspannten Muskel?

Dann ist dieser Bericht genau das Richtige für Sie. Warum Sie mit der Wasserstrahl-Massageliege eine sofortige Schmerzlinderung spüren.  Es handelt sich hier um ein leistungsstarkes Massagegerät, das sowohl im Spa-Bereich, Physiotherapie oder Fitnessstudios verwendet wird. Sie können sie für jede Körperpartie verwenden: Nacken, Rücken, Beine,...

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Abnehmen dank hohem Stoffwechsel

Abnehmen dank hohem Stoffwechsel! Die Königsdisziplin der Ernährungsberatung ist es, am Stoffwechsel des Kunden anzusetzen und dessen Verbrennungsrate, also die Stoffwechselrate zu erhöhen. Man kann sich den Stoffwechsel, wie einen Motor vorstellen, besser gesagt, wie den klassischen Verbrennungsmotor eines PKW’s. Du kannst deinen PKW im...

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activitys Fitness Blog ... am 14.09.2021

Ein optimierter Fitness-Plan kann ihnen den entscheidenden Vorteil bringen!

Du weißt, dass du in Topform sein willst, aber den richtigen Plan zu finden, ist der Schlüssel. Ich kann nicht behaupten, dass es für mich einfach ist! Aber wenn wir alle unsere Ziele im Blick haben und uns vom ersten Tag an klar darüber sind, was wir erreichen wollen, dann wird sich der Erfolg viel leichter einstellen, als wenn wir uns diese Ziele nicht vorher...

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Abnehmen, ohne Jojo-Effekt

Inhaltsverzeichnis 1. Dank gesteigerter Stoffwechselrate abnehmen 2. Abnehmen durch proteinreiche Ernährung 3. Abnehmen, ohne den berühmten Jojo-Effekt 4. Dank einem niedrigen Blutzuckerspiegel abnehmen 5. Abnehmen durch eine Low-Carb Ernährungsweise  

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activitys Fitness Blog ... am 28.06.2021

Cholesterin – wichtig für den ganzen Körper!

Wie mir ein Vorfall etwas sehr Wichtiges beigebracht hat- und auch Sie werden etwas sehr Entscheidendes daraus lernen. Nachdem Sie diesen Text gelesen haben, werden Sie sich gelassener fühlen.
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activitys Fitness Blog ... am 21.06.2021

Körperliche Bewegung

Der Wert wenn Sie Regelmäßig Trainieren, wirkt sich positiv auf die Gesundheit, Fitness aus und kann jeder Person im jeden Alter gut tun. Studie enthüllt dass jede Person, ob jung oder alt ein regelmäßiges Training nutzen sollte. Auch ältere Personen können Ihre Bewegung verbessern und die körperliche Aktivität erhöhen. Es sollte eine...

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Nicht so optimale Lebensmittel

Linsensuppe nicht so optimal

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Powerlifting

Das Powerlifting ist gleich wie das Gewichtheben aber ganz anders es besteht darin wie ein Muskel und Karftaufbau und es besteht im Muskelaufbau im ganzen Körper Muskelreize und im Kraftaufbau wird ganz gezielt auf die Übungen eingegangen um mehrere Muskelreize und Muskelzuwächse zubekommen ist es ganz wichtig im Training häufig zu trainieren und Eiweißshaks im Körper aufzunehmen das der...

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Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

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