Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » L-Methionin
L-Methionin
L-Methionin ist eine schwefelartige essentielle Aminosäure. Es unterstützt die Wundheilung und schützt Organe und Gewebe.
Vorkommen
Natürliche Methionin-Lieferanten sind Fisch (Lachs, Garnelen), Fleisch, Gemüse (Spinat, Erbsen) oder Haselnüsse.
Bedarf
Der tägliche Bedarf an Methionin liegt bei etwa 2-3g.
Zu hohe Dosen an Methionin zu Calcium-Verlusten führen. Die Einnahme in Verbindung mit Vitamin B6 verstärkt die Wirkung von Methionin. Mangelerscheinungen äußern sich in Stoffwechselstörungen oder Haut- und Haarwuchsstörungen.
Siehe auch
Kategorie: Aminosäuren
Aminosäuren | L-Ornithin | L-Arginin | L-Carnitin | L-Glutamin | L-Valin | L-Isoleucin | L-Tyrosin | L-Leucin | L-Tryptophan | L-Lysin | L-Glutaminsäure | L-Methionin | L-Glycin | L-Serin | L-Phenylalanin | L-Cystein | L-Prolin | L-Alanin | L-Asparagin | L-Histidin | L-Threonin | L-Asparaginsäure |
Menschlicher Körper
| Hormone |
| Muskulatur |
Ernährung
| Diäten |
| Mineralstoffe |
| Nahrungsergänzungen |
| Vitamine |
Sonstiges
| Doping |
ANZEIGE
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.