Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Belastungsumfang
Belastungsumfang
Der Belastungsumfang (auch Reizumfang genannt) gibt die bewältigte Gesamtlast einer Trainingsübung an.
Beispiel
Absolviert ein Kraftsportler 3 Sätze Kniebeugen mit jeweils 10 Wiederholungen bei einem Gewicht von 100 kg, so beträgt der Belastungsumfang 3000 kg.
Belastungsumfang = 3 * 10 * 100 kg = 3000 kg
Siehe auch
Kategorie: Trainingsplan
Menschlicher Körper
| Hormone |
| Muskulatur |
Ernährung
| Diäten |
| Mineralstoffe |
| Nahrungsergänzungen |
| Vitamine |
Sonstiges
| Doping |
ANZEIGE
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.