Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Freie Gewichte
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Freie Gewichte
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Fitness steige
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fat go wet
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er splitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Normal
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraftaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fat go wet
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fat go wet
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fat go wet
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Summer body
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Bauch Beine Po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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3er 2024 NEU
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Fat go wet
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ober-, Unter-, Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Zwischentraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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3er 2024 Neu
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0