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Trizeps

Muskelaufbau Oberarm

Übungen

30 Min

1. Trizepsdrücken Kurzhantel

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 25 WH
2. Satz 20 WH
3. Satz 15 WH

2. Kickbacks Kurzhantel

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 20 WH
2. Satz 20 WH
3. Satz 20 WH
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