Plan Peter
Plan 1
Ganzkörpertraining
Übungen
1. Ausfallschritt, ohne Gewichte
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH |
| 2. Satz |
Plan Peter
Ganzkörpertraining
1. Ausfallschritt, ohne Gewichte
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH |
| 2. Satz |