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eGym Zirkel

Indoor Cycling

Übungen

120 Min

1. Latziehen zur Brust

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz 10 WH
2. Satz 10 WH
3. Satz 8 WH
4. Satz 7 WH
5. Satz 6 WH
6. Satz 5 WH

2. Trizepsdrücken Kurzhantel

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz 10 WH
2. Satz 10 WH
3. Satz 8 WH
4. Satz 7 WH
5. Satz 6 WH
6. Satz 5 WH
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