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Erstes Workout

Rücken Bizeps

Übungen

2 Min

1. Latziehen zur Brust

70 KG

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz	8 WH 0:05 min
2. Satz	8 WH 0:05 min

2. Rudern - Kurzhantel

3. Rudern - Maschine

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